Home » বিভাগ দ্বারা আর্কাইভ

একটি মহামারী চলাকালীন 9 টি উপায় যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন

কোনও মহামারী চলাকালীন আপনার ইমিউন সিস্টেমকে কীভাবে বাড়াতে হয় করোনাভাইরাস বন্ধ করুন
COVID-19 সম্পর্কে প্রচুর সংঘর্ষের সংবাদ প্রকাশিত হয়েছে। তবুও, প্রাথমিক বোঝাপড়াটি হ'ল এই শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ ব্যক্তিদের মধ্যে বা যাদের বিদ্যমান অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে তাদের মধ্যে মৃত্যুর কারণ ঘটায়। সুতরাং, লক্ষ লক্ষ ...
পড়া চালিয়ে

40 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য বুক ও অস্ত্র অনুশীলনগুলি

40 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য বুক এবং অস্ত্র অনুশীলনগুলি
আজকের ভিডিওতে আমরা 40 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের 40 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের বুক এবং অস্ত্রের অনুশীলনগুলি একবার দেখে নিই - 40 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য বুক এবং অস্ত্র অনুশীলনগুলি আপনি 40 জন শক্তিশালী হতে চান? দ্বিতীয় দিন থেকে এই নমুনা ওয়ার্কআউটটি একবার দেখুন ...
পড়া চালিয়ে

কভিড -১৯: করোনাভাইরাসকে কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

কভিড -19 প্রতিরোধ
করোনভাইরাসগুলি কোভ হিসাবে সংক্ষেপে সংক্ষেপে ভাইরাসগুলির একটি বিস্তৃত গ্রুপ যা প্রাণী ও মানুষ উভয়কে সংক্রামিত করতে পারে। মানুষের মধ্যে, তারা একটি সাধারণ সর্দি থেকে মারাত্মক নিউমোনিয়া (ফুসফুসের সংক্রমণ) পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের শ্বাস-প্রশ্বাসের রোগ তৈরি করতে পারে। এই ভাইরাসগুলির বেশিরভাগই আপত্তিজনক এবং চিকিত্সা উপলভ্য রয়েছে ...
পড়া চালিয়ে

ওজন হ্রাস জন্য শীর্ষ সালাদ ড্রেসিং উপাদান

ওজন হ্রাস জন্য সালাদ উপাদান
এই নিবন্ধে, আমরা ওজন হ্রাসের জন্য সর্বোত্তম সালাদ ড্রেসিং উপাদানগুলি নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছি এবং আপনার বিপাক জোরদার করতে আপনার সালাদগুলিতে আপনি কী কী উপাদান ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে কিছু টিপস ভাগ করে নিচ্ছি। এই টিপসগুলি বিপাকের রান্নার লেখক ডেভ রুয়েল এবং কারাইন লসিয়েরের। এখানে...
পড়া চালিয়ে

কীভাবে আপনার চিনির আকাঙ্ক্ষা এবং উল্টো লেপটিন প্রতিরোধকে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়

কীভাবে আপনার চিনির আকাঙ্ক্ষা নিয়ন্ত্রণ করবেন
বিশ্বব্যাপী অগণিত ব্যক্তি লেপটিন প্রতিরোধী এবং অনেকগুলি এটি জানেন না। সাধারণ আধুনিক ডায়েট প্ল্যান একটি যথেষ্ট উপাদান। প্রচুর পরিমাণে শর্করা, শস্য এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া আপনার ফ্যাট কোষকে লেপটিন দিয়ে আপনার শরীরে প্লাবিত করে। এটি সাধারণত পর্যাপ্ত পরিমাণে হয় এবং শরীরের মানিয়ে যায় ...
পড়া চালিয়ে

Savings.Com সঙ্গে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস নতুন বছর রেজোলিউশন সংরক্ষণ করুন

2019 স্বাস্থ্য ও ফিটনেস নতুন বছর রেজোলিউশন
জানুয়ারীর শেষের দিকে অনেক নতুন বছরের রেজুলেশন শেষ হয়। আমরা সবাই সেখানে রয়েছি: আপনি একটি শক্তিশালী নোটে 2019 শুরু করেছিলেন, কঠোর পরিশ্রম করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং ভাল খেতে এবং আরও বই পড়তে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। কিন্তু হঠাৎ, ফেব্রুয়ারি। কঠোর শাসন শেষ হয়েছে, সুপার বোল সপ্তাহান্তে ...
পড়া চালিয়ে

5 ওয়ার্কআউট আইডিয়াস পরিধান

লেজ
কোনও ব্যাপার না যে আপনি কতদিন কাজ করছেন, প্রত্যেক ব্যক্তির এমন দিন আছে যখন সে জিমের দিকে যেতে পছন্দ করে না। এই দিনগুলিতে, বিছানায় থাকা সহজ এবং অ্যালার্মে স্ন্যজ বোতামটি আঘাত করা সহজ। যাইহোক, আপনি নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন ...
পড়া চালিয়ে

আবিষ্কার করুন আপনি এটি পরিত্রাণ পেতে কি জঘন্য বেলে ফ্যাট এবং দক্ষ উপায় লাভ

ওজন কমানোর জন্য কার্যকর পরিকল্পনা
একগুঁয়ে পেট ফ্যাটের প্রধান কারণ কী? এই উপর অনেক তত্ত্ব আছে। কিছু লোক বলছে এটা দরিদ্র জনগোষ্ঠী। অন্যান্য মানুষ এটির চাপ দাবি করে। এবং অনেক অন্যান্য লোকেরা বিশ্বাস করে যে এটি একটি ধীরগতির বিপাকের কারণ। তাই সত্য কি? সত্য, এটি প্রায় ...
পড়া চালিয়ে

জো LoGalbo এর Anabolic চলমান গাইড একটি পর্যালোচনা

মানুষ যখন ব্যায়ামের বিষয়ে চিন্তা করে এবং ওজন কমাতে কেমন চলছে তখন মনে হয় যে প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে। যে কারণে আপনি দেখতে পাবেন যে জিমের বেশিরভাগ লোক সাধারণত ট্রামডিলের উপর থাকে। আপনি যদি এটি ভুল সম্পর্কে যান ...
পড়া চালিয়ে

একটি সম্পূর্ণ শারীরিক Detox আপনার চামড়া উপর একটি গ্রেট প্রভাব থাকতে পারে কিভাবে

Detox অরেঞ্জ জুস
Image Source: Pexels.com প্রতিদিন, মানুষ বায়ু, খাদ্য এবং পানিতে পান করে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা দেখা দেয়, প্রতিদিনের ত্বকের জন্য ব্যবহৃত ব্যক্তিগত পণ্যগুলি ভুলে যায় না। এই টক্সিন কীটনাশক অন্তর্ভুক্ত, প্লাস্টিকের রাসায়নিক, এবং দ্রাবক। আপনি আপনার সেরা চেষ্টা করতে পারেন ...
পড়া চালিয়ে

একটি workout পরে বাষ্প রুম

একটি workout পরে বাষ্প রুম
ব্যায়াম এবং কাজ করা সুস্থ রাখা এবং সুস্থ থাকার গুরুত্বপূর্ণ দিক। যাইহোক, নিয়মিত এবং কঠোর workouts ক্লান্তিকর হতে পারে, পাশাপাশি আপনি আহত এবং কালশিটে ছেড়ে। এর মানে হল, holisticically, পুনরুদ্ধার ব্যায়াম নিজেই হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে; আপনার দক্ষতা সর্বাধিক করার জন্য ...
পড়া চালিয়ে

Detox: মিথ ও তথ্য

সনাতন Detox
মিথটি #1 ঘাম বাড়াতে উত্সাহিত করার জন্য একটি বাষ্পের ঘর বা সোনা ব্যবহার করে আপনার শরীরের বিষক্রিয়াজনিত ক্ষয়ক্ষতির উপস্থিতি কমে যায়। আপনার শরীরের এক স্বয়ংক্রিয় detoxifying প্রাকৃতিক পদ্ধতি, ঘাম (ঘাম) মাধ্যমে হয় যাইহোক, শুধুমাত্র আপনার শরীরের বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথার পরিমাণ (1% বা তার কম) ট্রেস ...
পড়া চালিয়ে

মুহাম্মদ আলীর জীবন

মুহাম্মদ আলীর জীবন
মুহাম্মদ আলী (জন্মগ্রহণযোগ্য ক্লাসিয়াস ক্লে, 1942 - 2016) 1960 এবং অলিম্পিকের বিশ্ব হেভিওয়েট বক্সিং চ্যাম্পিয়ন হয়ে ওলিম্পিক স্বর্ণ পদক লাভ করেন। বক্সিংয়ের তার যাত্রা শুরু হয় যখন তার লাল এবং সাদা শুইন সাইকেল চুরি হয়ে যায় এবং তিনি পুলিশি জো জো মার্টিনকে একজন বক্সিং প্রশিক্ষক হিসেবে দেখা করেন। মুহাম্মদ আলী এর ...
পড়া চালিয়ে

10 শুরু করার জন্য ফিটনেস টিপস

অনুপ্রেরণা হতে হবে
নতুনদের জন্য ফিটনেস টিপস একটি ওয়ার্কউট রুটিন শুরু করার চিন্তা? প্রথমবার একটি জিম যাচ্ছে? এই 10 ফিটনেস টিপস ব্যবহার করুন যাতে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি পৌঁছতে পারেন। 1। আপনার কর্মক্ষেত্রে এটি মূল্যবান করুন যদি আপনি আপনার প্রশিক্ষণ থেকে সবচেয়ে বেশি পেতে চান ...
পড়া চালিয়ে

প্রফারম টিডমিলসের একটি গাইড

বস্টন ম্যারাথন ট্রেডমিল
ProForm ট্রেডমিল ব্র্যান্ড নাম ICON স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস দ্বারা উত্পাদিত হয়। আইসিওন হেলথ এন্ড ফিটনেস উটাহ ভিত্তিক একটি সংস্থা যা ব্যায়াম সরঞ্জাম তৈরির উপর মনোযোগ দেয়। আইসিএনএন স্বাস্থ্য ও ফিটনেস নর্ডিকট্যাক, হেলথারাইডার এবং ফ্রিকোশন সহ আরও কিছু অতিরিক্ত ট্রেডমিল ব্রান্ডের মালিক। আপনি যে ট্রেডমিল ইউনিট থেকে লক্ষ্য করবেন ...
পড়া চালিয়ে

নিজেকে জিজ্ঞাসা আপনি এটি মূল্য কি?

আপনি এটি মূল্য আছে
যে কেউ আপনাকে বলে যে একটি দ্রুত সমাধান বা একটি অলৌকিক ঘটনা যা আপনাকে কোনও প্রচেষ্টার সাথে অতি পাতলা পেতে অনুমতি দেয়। তুমি কি এটা শুনেছ? তারা তোমাকে মিথ্যা বলছে। সত্য, এটা আসে যখন একেবারে কোন দ্রুত ফিক্স বা অলৌকিক ঘটনা আছে ...
পড়া চালিয়ে

গোপনীয়তা নীতি / এফিলিয়েট প্রকাশ: এই ওয়েবসাইট উল্লেখ লিঙ্ক থেকে তৈরি কেনা জন্য ক্ষতিপূরণ পেতে পারে। ফিটনেস রিবেটস হল এ্যামেঞ্জ সার্ভিসেস এলএলসি অ্যাসোসিয়েটস প্রোগ্রামের একজন অংশগ্রহণকারী, একটি অ্যাফিলিয়েট বিজ্ঞাপন প্রোগ্রাম যা সাইটের বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন উপার্জন করে এবং Amazon.com এ লিঙ্কিংয়ের মাধ্যম প্রদান করে। আমাদের দেখতে "গোপনীয়তা নীতি"আরো তথ্যের জন্য পৃষ্ঠা গুগল, ইনক। দ্বারা পরিবেশন করা কোন বিজ্ঞাপন, এবং সংশ্লিষ্ট কোম্পানিগুলি কুকিজ ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে.এই কুকি Google- এ আপনার পরিদর্শনের উপর ভিত্তি করে গুগল বিজ্ঞাপনগুলি প্রদর্শন করে এবং অন্যান্য সাইটগুলি যা Google বিজ্ঞাপন পরিষেবাগুলি ব্যবহার করে।