হোম » বিভাগ দ্বারা আর্কাইভ

Savings.Com সঙ্গে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস নতুন বছর রেজোলিউশন সংরক্ষণ করুন

2019 স্বাস্থ্য ও ফিটনেস নতুন বছর রেজোলিউশন
জানুয়ারীর শেষের দিকে অনেক নতুন বছরের রেজুলেশন শেষ হয়। আমরা সবাই সেখানে রয়েছি: আপনি একটি শক্তিশালী নোটে 2019 শুরু করেছিলেন, কঠোর পরিশ্রম করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং ভাল খেতে এবং আরও বই পড়তে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। কিন্তু হঠাৎ, ফেব্রুয়ারি। কঠোর শাসন শেষ হয়েছে, সুপার বোল সপ্তাহান্তে ...
পড়া চালিয়ে

5 ওয়ার্কআউট আইডিয়াস পরিধান

লেজ
কোনও ব্যাপার না যে আপনি কতদিন কাজ করছেন, প্রত্যেক ব্যক্তির এমন দিন আছে যখন সে জিমের দিকে যেতে পছন্দ করে না। এই দিনগুলিতে, বিছানায় থাকা সহজ এবং অ্যালার্মে স্ন্যজ বোতামটি আঘাত করা সহজ। যাইহোক, আপনি নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন ...
পড়া চালিয়ে

আবিষ্কার করুন আপনি এটি পরিত্রাণ পেতে কি জঘন্য বেলে ফ্যাট এবং দক্ষ উপায় লাভ

ওজন কমানোর জন্য কার্যকর পরিকল্পনা
একগুঁয়ে পেট ফ্যাটের প্রধান কারণ কী? এই উপর অনেক তত্ত্ব আছে। কিছু লোক বলছে এটা দরিদ্র জনগোষ্ঠী। অন্যান্য মানুষ এটির চাপ দাবি করে। এবং অনেক অন্যান্য লোকেরা বিশ্বাস করে যে এটি একটি ধীরগতির বিপাকের কারণ। তাই সত্য কি? সত্য, এটি প্রায় ...
পড়া চালিয়ে

জো LoGalbo এর Anabolic চলমান গাইড একটি পর্যালোচনা

মানুষ যখন ব্যায়ামের বিষয়ে চিন্তা করে এবং ওজন কমাতে কেমন চলছে তখন মনে হয় যে প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে। যে কারণে আপনি দেখতে পাবেন যে জিমের বেশিরভাগ লোক সাধারণত ট্রামডিলের উপর থাকে। আপনি যদি এটি ভুল সম্পর্কে যান ...
পড়া চালিয়ে

একটি সম্পূর্ণ শারীরিক Detox আপনার চামড়া উপর একটি গ্রেট প্রভাব থাকতে পারে কিভাবে

Detox অরেঞ্জ জুস
Image Source: Pexels.com প্রতিদিন, মানুষ বায়ু, খাদ্য এবং পানিতে পান করে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা দেখা দেয়, প্রতিদিনের ত্বকের জন্য ব্যবহৃত ব্যক্তিগত পণ্যগুলি ভুলে যায় না। এই টক্সিন কীটনাশক অন্তর্ভুক্ত, প্লাস্টিকের রাসায়নিক, এবং দ্রাবক। আপনি আপনার সেরা চেষ্টা করতে পারেন ...
পড়া চালিয়ে

একটি workout পরে বাষ্প রুম

একটি workout পরে বাষ্প রুম
ব্যায়াম এবং কাজ করা সুস্থ রাখা এবং সুস্থ থাকার গুরুত্বপূর্ণ দিক। যাইহোক, নিয়মিত এবং কঠোর workouts ক্লান্তিকর হতে পারে, পাশাপাশি আপনি আহত এবং কালশিটে ছেড়ে। এর মানে হল, holisticically, পুনরুদ্ধার ব্যায়াম নিজেই হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে; আপনার দক্ষতা সর্বাধিক করার জন্য ...
পড়া চালিয়ে

Detox: মিথ ও তথ্য

সনাতন Detox
মিথটি #1 ঘাম বাড়াতে উত্সাহিত করার জন্য একটি বাষ্পের ঘর বা সোনা ব্যবহার করে আপনার শরীরের বিষক্রিয়াজনিত ক্ষয়ক্ষতির উপস্থিতি কমে যায়। আপনার শরীরের এক স্বয়ংক্রিয় detoxifying প্রাকৃতিক পদ্ধতি, ঘাম (ঘাম) মাধ্যমে হয় যাইহোক, শুধুমাত্র আপনার শরীরের বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথার পরিমাণ (1% বা তার কম) ট্রেস ...
পড়া চালিয়ে

মুহাম্মদ আলীর জীবন

মুহাম্মদ আলীর জীবন
মুহাম্মদ আলী (জন্মগ্রহণযোগ্য ক্লাসিয়াস ক্লে, 1942 - 2016) 1960 এবং অলিম্পিকের বিশ্ব হেভিওয়েট বক্সিং চ্যাম্পিয়ন হয়ে ওলিম্পিক স্বর্ণ পদক লাভ করেন। বক্সিংয়ের তার যাত্রা শুরু হয় যখন তার লাল এবং সাদা শুইন সাইকেল চুরি হয়ে যায় এবং তিনি পুলিশি জো জো মার্টিনকে একজন বক্সিং প্রশিক্ষক হিসেবে দেখা করেন। মুহাম্মদ আলী এর ...
পড়া চালিয়ে

10 শুরু করার জন্য ফিটনেস টিপস

অনুপ্রেরণা হতে হবে
নতুনদের জন্য ফিটনেস টিপস একটি ওয়ার্কউট রুটিন শুরু করার চিন্তা? প্রথমবার একটি জিম যাচ্ছে? এই 10 ফিটনেস টিপস ব্যবহার করুন যাতে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি পৌঁছতে পারেন। 1। আপনার কর্মক্ষেত্রে এটি মূল্যবান করুন যদি আপনি আপনার প্রশিক্ষণ থেকে সবচেয়ে বেশি পেতে চান ...
পড়া চালিয়ে

প্রফারম টিডমিলসের একটি গাইড

বস্টন ম্যারাথন ট্রেডমিল
ProForm ট্রেডমিল ব্র্যান্ড নাম ICON স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস দ্বারা উত্পাদিত হয়। আইসিওন হেলথ এন্ড ফিটনেস উটাহ ভিত্তিক একটি সংস্থা যা ব্যায়াম সরঞ্জাম তৈরির উপর মনোযোগ দেয়। আইসিএনএন স্বাস্থ্য ও ফিটনেস নর্ডিকট্যাক, হেলথারাইডার এবং ফ্রিকোশন সহ আরও কিছু অতিরিক্ত ট্রেডমিল ব্রান্ডের মালিক। আপনি যে ট্রেডমিল ইউনিট থেকে লক্ষ্য করবেন ...
পড়া চালিয়ে

নিজেকে জিজ্ঞাসা আপনি এটি মূল্য কি?

আপনি এটি মূল্য আছে
যে কেউ আপনাকে বলে যে একটি দ্রুত সমাধান বা একটি অলৌকিক ঘটনা যা আপনাকে কোনও প্রচেষ্টার সাথে অতি পাতলা পেতে অনুমতি দেয়। তুমি কি এটা শুনেছ? তারা তোমাকে মিথ্যা বলছে। সত্য, এটা আসে যখন একেবারে কোন দ্রুত ফিক্স বা অলৌকিক ঘটনা আছে ...
পড়া চালিয়ে

শরীরচর্চা এর মূলসূত্র

শরীরচর্চা এর মূলসূত্র
শরীরচর্চা বিল্ডিং পেশী এর খেলা। বড় এবং শক্তিশালী খেলাটির নাম। শরীরচর্চা সম্পর্কে মহান জিনিস এক আপনি শুধুমাত্র খুব মৌলিক সরঞ্জাম এবং প্রতি সপ্তাহে তিন থেকে চারবার প্রশিক্ষণ কয়েক ঘন্টা সঙ্গে মহান ফলাফল অর্জন করতে পারে। দ্য...
পড়া চালিয়ে

বিল্ডিং পেশী ভর জন্য আদর্শ প্রোটিন আবশ্যক

বিল্ডিং মাস জন্য আদর্শ প্রোটিন আবশ্যক
বিল্ডিং পেশীর জন্য আদর্শ প্রোটিন প্রয়োজনীয়তা ভর প্রোটিন প্রয়োজন সম্ভবত ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য শিল্প সবচেয়ে বিতর্কিত বিষয় এক। ক্রীড়াবিদ বা স্বাভাবিক ব্যক্তিদের জন্য কিনা, কয়েক ডজন গবেষণায় এবং তত্ত্বগুলি মানুষের সাথে সর্বোত্তম প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তা খোঁজার সময় ঘটেছে ...
পড়া চালিয়ে

প্রাক- Workout সম্পূরক এর বেনিফিট recounting

প্রাক- Workout সম্পূরক এর উপকারিতা
প্রাক-কক্ষপথের সম্পূরক উপকারিতাগুলি উল্লেখ করে তাদের কিছু প্রাক-কাটা সম্পূরক গ্রহণের সুবিধার আছে যা তাদের নির্দিষ্ট সুবিধার জন্য সুনির্দিষ্ট উপাদানের জন্য নির্দিষ্ট উপাদানের সাথে আছে যেমন, তারা যদি গতি, শক্তি, ধৈর্য বৃদ্ধি করে তা দেখার জন্য পরিচালিত বিভিন্ন গবেষণায় দেখানো হয়েছে এবং এত ...
পড়া চালিয়ে

অনিদ্রা সম্পর্কে সমস্ত: প্রভাব, চিকিত্সা, এবং লক্ষণ

অনিদ্রা সম্পর্কে সব
অনিদ্রা সম্পর্কে সমস্ত - প্রতিক্রিয়া, চিকিত্সা, এবং লক্ষণ আপনি যদি কখনো রাতে জেগে ওঠেন এবং বিস্ময়ের উদ্রেক হয় যে আপনি একমাত্র যিনি ঘুম না হতে পারে, আপনি একা নন। বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ একই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। তারা মাঝখানে ঘুম থেকে উঠে ...
পড়া চালিয়ে

3 সপ্তাহের খাদ্য

গোপনীয়তা নীতি / এফিলিয়েট প্রকাশ: এই ওয়েবসাইট উল্লেখ লিঙ্ক থেকে তৈরি কেনা জন্য ক্ষতিপূরণ পেতে পারে। ফিটনেস রিবেটস হল এ্যামেঞ্জ সার্ভিসেস এলএলসি অ্যাসোসিয়েটস প্রোগ্রামের একজন অংশগ্রহণকারী, একটি অ্যাফিলিয়েট বিজ্ঞাপন প্রোগ্রাম যা সাইটের বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন উপার্জন করে এবং Amazon.com এ লিঙ্কিংয়ের মাধ্যম প্রদান করে। আমাদের দেখতে "গোপনীয়তা নীতি"আরো তথ্যের জন্য পৃষ্ঠা গুগল, ইনক। দ্বারা পরিবেশন করা কোন বিজ্ঞাপন, এবং সংশ্লিষ্ট কোম্পানিগুলি কুকিজ ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে.এই কুকি Google- এ আপনার পরিদর্শনের উপর ভিত্তি করে গুগল বিজ্ঞাপনগুলি প্রদর্শন করে এবং অন্যান্য সাইটগুলি যা Google বিজ্ঞাপন পরিষেবাগুলি ব্যবহার করে।