Home » বিভাগ দ্বারা আর্কাইভ

একটি মহামারী চলাকালীন 9 টি উপায় যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন

কোনও মহামারী চলাকালীন আপনার ইমিউন সিস্টেমকে কীভাবে বাড়াতে হয় করোনাভাইরাস বন্ধ করুন
COVID-19 সম্পর্কে প্রচুর সংঘর্ষের খবর প্রকাশিত হয়েছে। তবুও, প্রাথমিক বোঝাপড়াটি হ'ল এই শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতাধারী ব্যক্তিদের মধ্যে বা যাদের বিদ্যমান অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে তাদের মধ্যে মৃত্যুর কারণ ঘটায়। সুতরাং, লক্ষ লক্ষ ...
পড়া চালিয়ে

40 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের বুক এবং অস্ত্র অনুশীলনগুলি

40 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য বুক এবং অস্ত্র অনুশীলনগুলি
আজকের ভিডিওতে আমরা 40 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের 40 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের বুক এবং অস্ত্রের অনুশীলনগুলি একবার দেখে নিই - 40 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য বুক এবং অস্ত্র অনুশীলনগুলি আপনি 40 জন শক্তিশালী হতে চান? দ্বিতীয় দিন থেকে এই নমুনা ওয়ার্কআউটটি একবার দেখুন ...
পড়া চালিয়ে

কভিড -১৯: করোনাভাইরাসকে কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

কভিড -19 প্রতিরোধ
করোনভাইরাসগুলি কোভ হিসাবে সংক্ষেপে সংক্ষেপে ভাইরাসগুলির একটি বিস্তৃত গ্রুপ যা প্রাণী ও মানুষ উভয়কে সংক্রামিত করতে পারে। মানুষের মধ্যে, তারা একটি সাধারণ সর্দি থেকে মারাত্মক নিউমোনিয়া (ফুসফুসের সংক্রমণ) পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের শ্বাস-প্রশ্বাসের রোগ তৈরি করতে পারে। এই ভাইরাসগুলির বেশিরভাগই আপত্তিজনক এবং চিকিত্সা উপলভ্য রয়েছে ...
পড়া চালিয়ে

ওজন হ্রাস জন্য শীর্ষ সালাদ ড্রেসিং উপাদান

ওজন হ্রাস জন্য সালাদ উপাদান
এই নিবন্ধে, আমরা ওজন হ্রাসের জন্য সর্বোত্তম সালাদ ড্রেসিং উপাদানগুলি নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছি এবং আপনার বিপাক জোরদার করতে আপনার সালাদগুলিতে আপনি কী কী উপাদান ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে কিছু টিপস ভাগ করে নিচ্ছি। এই টিপসগুলি বিপাকের রান্নার লেখক ডেভ রুয়েল এবং কারাইন লসিয়েরের। এখানে...
পড়া চালিয়ে

কীভাবে আপনার চিনির আকাঙ্ক্ষা এবং উল্টো লেপটিন প্রতিরোধকে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়

কীভাবে আপনার চিনির আকাঙ্ক্ষা নিয়ন্ত্রণ করবেন
বিশ্বব্যাপী অগণিত ব্যক্তি লেপটিন প্রতিরোধী এবং অনেকগুলি এটি জানেন না। সাধারণ আধুনিক ডায়েট প্ল্যান একটি যথেষ্ট উপাদান। প্রচুর পরিমাণে শর্করা, শস্য এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া আপনার ফ্যাট কোষকে লেপটিন দিয়ে আপনার শরীরে প্লাবিত করে। এটি সাধারণত পর্যাপ্ত পরিমাণে হয় এবং দেহটি মানিয়ে নিয়ে যায় ...
পড়া চালিয়ে

সঞ্চয়.কমের সাহায্যে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস নববর্ষের রেজোলিউশন সংরক্ষণ করুন

2019 Health & Fitness New Years Resolutions
জানুয়ারীর শেষের দিকে অনেক নতুন বছরের রেজুলেশন শেষ হয়। আমরা সবাই সেখানে রয়েছি: আপনি একটি শক্তিশালী নোটে 2019 শুরু করেছিলেন, কঠোর পরিশ্রম করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং ভাল খেতে এবং আরও বই পড়তে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। কিন্তু হঠাৎ, ফেব্রুয়ারি। কঠোর শাসন শেষ হয়েছে, সুপার বোল সপ্তাহান্তে ...
পড়া চালিয়ে

5 ওয়ার্কআউট আইডিয়াস পরিধান

লেজ
কোনও ব্যাপার না যে আপনি কতদিন কাজ করছেন, প্রত্যেক ব্যক্তির এমন দিন আছে যখন সে জিমের দিকে যেতে পছন্দ করে না। এই দিনগুলিতে, বিছানায় থাকা সহজ এবং অ্যালার্মে স্ন্যজ বোতামটি আঘাত করা সহজ। যাইহোক, আপনি নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন ...
পড়া চালিয়ে

আবিষ্কার করুন আপনি এটি পরিত্রাণ পেতে কি জঘন্য বেলে ফ্যাট এবং দক্ষ উপায় লাভ

ওজন কমানোর জন্য কার্যকর পরিকল্পনা
What are the main causes of stubborn belly fat? There are a lot of theories on this. Some people say it’s poor genetics. Other people claim it’s stress. And many other folks believe that it’s because of a slow metabolism. So what’s the truth? In truth, it’s almost...
পড়া চালিয়ে

জো লোগাল্বোর অ্যানাবলিক চলমান গাইডের একটি পর্যালোচনা

মানুষ যখন ব্যায়ামের বিষয়ে চিন্তা করে এবং ওজন কমাতে কেমন চলছে তখন মনে হয় যে প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে। যে কারণে আপনি দেখতে পাবেন যে জিমের বেশিরভাগ লোক সাধারণত ট্রামডিলের উপর থাকে। আপনি যদি এটি ভুল সম্পর্কে যান ...
পড়া চালিয়ে

একটি সম্পূর্ণ শারীরিক Detox আপনার চামড়া উপর একটি গ্রেট প্রভাব থাকতে পারে কিভাবে

Detox অরেঞ্জ জুস
Image Source: Pexels.com প্রতিদিন, মানুষ বায়ু, খাদ্য এবং পানিতে পান করে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা দেখা দেয়, প্রতিদিনের ত্বকের জন্য ব্যবহৃত ব্যক্তিগত পণ্যগুলি ভুলে যায় না। এই টক্সিন কীটনাশক অন্তর্ভুক্ত, প্লাস্টিকের রাসায়নিক, এবং দ্রাবক। আপনি আপনার সেরা চেষ্টা করতে পারেন ...
পড়া চালিয়ে

Detox: মিথ ও তথ্য

সনাতন Detox
মিথটি #1 ঘাম বাড়াতে উত্সাহিত করার জন্য একটি বাষ্পের ঘর বা সোনা ব্যবহার করে আপনার শরীরের বিষক্রিয়াজনিত ক্ষয়ক্ষতির উপস্থিতি কমে যায়। আপনার শরীরের এক স্বয়ংক্রিয় detoxifying প্রাকৃতিক পদ্ধতি, ঘাম (ঘাম) মাধ্যমে হয় যাইহোক, শুধুমাত্র আপনার শরীরের বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথার পরিমাণ (1% বা তার কম) ট্রেস ...
পড়া চালিয়ে

10 শুরু করার জন্য ফিটনেস টিপস

অনুপ্রেরণা হতে হবে
নতুনদের জন্য ফিটনেস টিপস একটি ওয়ার্কউট রুটিন শুরু করার চিন্তা? প্রথমবার একটি জিম যাচ্ছে? এই 10 ফিটনেস টিপস ব্যবহার করুন যাতে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি পৌঁছতে পারেন। 1। আপনার কর্মক্ষেত্রে এটি মূল্যবান করুন যদি আপনি আপনার প্রশিক্ষণ থেকে সবচেয়ে বেশি পেতে চান ...
পড়া চালিয়ে

প্রফারম টিডমিলসের একটি গাইড

বস্টন ম্যারাথন ট্রেডমিল
প্রোফর্ম ট্রেডমিল ব্র্যান্ডের নাম আইকন হেলথ অ্যান্ড ফিটনেস প্রযোজনা করেছে। আইসিএন হেলথ অ্যান্ড ফিটনেস হ'ল উটাাহ ভিত্তিক একটি সংস্থা যা অনুশীলনের সরঞ্জাম উত্পাদন করতে ফোকাস করে। আইসিএন হেলথ অ্যান্ড ফিটনেস নর্ডিকট্র্যাক, হেলথ রাইডার এবং ফ্রিমোশন সহ বেশ কয়েকটি অতিরিক্ত ট্রেডমিল ব্র্যান্ডের মালিক। আপনি যে ট্রেডমিল ইউনিট থেকে লক্ষ্য করবেন ...
পড়া চালিয়ে

গোপনীয়তা নীতি / এফিলিয়েট প্রকাশ: এই ওয়েবসাইট উল্লেখ লিঙ্ক থেকে তৈরি কেনা জন্য ক্ষতিপূরণ পেতে পারে। ফিটনেস রিবেটস হল এ্যামেঞ্জ সার্ভিসেস এলএলসি অ্যাসোসিয়েটস প্রোগ্রামের একজন অংশগ্রহণকারী, একটি অ্যাফিলিয়েট বিজ্ঞাপন প্রোগ্রাম যা সাইটের বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন উপার্জন করে এবং Amazon.com এ লিঙ্কিংয়ের মাধ্যম প্রদান করে। আমাদের দেখতে "গোপনীয়তা নীতি"আরো তথ্যের জন্য পৃষ্ঠা গুগল, ইনক। দ্বারা পরিবেশন করা কোন বিজ্ঞাপন, এবং সংশ্লিষ্ট কোম্পানিগুলি কুকিজ ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে.এই কুকি Google- এ আপনার পরিদর্শনের উপর ভিত্তি করে গুগল বিজ্ঞাপনগুলি প্রদর্শন করে এবং অন্যান্য সাইটগুলি যা Google বিজ্ঞাপন পরিষেবাগুলি ব্যবহার করে।