হোম » Keto » 14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ পর্যালোচনা

14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ পর্যালোচনা

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। 14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ সেরা বিক্রয় লেখক এবং CISSN প্রত্যয়িত পুষ্টিবিদ জোয়েল Marion দ্বারা তৈরি একটি নতুন খাদ্য পরিকল্পনা। এটি অনলাইনে পাওয়া যায় এমন সবচেয়ে অনন্য কেটেজনিক ভিত্তিক খাদ্য পরিকল্পনাগুলির মধ্যে একটি।জোয়েল মেরিয়ন 14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ এই নতুন খাদ্য পরিকল্পনাটি আপনার শরীরকে সক্রিয় করবে এবং এটি 2 সপ্তাহের মধ্যে একটি ফ্যাট বার্ন মেশিনে পরিণত করবে। এই নতুন পরিকল্পনাটি কার্বোহাইড্রেটের গ্রহণকে হ্রাস করে এবং ব্যক্তির শরীরের বন্ধুত্বপূর্ণ ফ্যাটের স্তর বাড়ায়। এই নতুন পরিকল্পনাটিতে আপনি "সুপার ফ্যাট" এর একটি বিশেষ গোষ্ঠী সম্পর্কে জানতে পারবেন এবং কিভাবে এই চর্বিগুলি আপনাকে 14 দিনের মতো অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি চালাতে সহায়তা করবে। এই তথাকথিত "সুপার ফ্যাট" খাবারগুলির মধ্যে কিছু রয়েছে বেকন, মাখন, ফ্যাটি লাল মাংস এবং ডিমের ভাজা। এই নতুন 14 দিনের চ্যালেঞ্জটি এটকিন্সের সাথে কিছু করার নেই এবং এটি পুরোপুরি একটি ঐতিহ্যবাহী কেটজনিনিক খাদ্য পরিকল্পনাের বিপরীতে।

একটি ঐতিহ্যগত keto খাদ্য Ketosis বলা পর্যায় বাড়ে। কেটোসিস শরীরের টিস্যুতে কেটোন দেহের উত্থাপিত স্তরের দ্বারা চিহ্নিত একটি বিপাকীয় রাষ্ট্র। আপনার ক্যারিবের ক্ষতিকারক পরিমাণ হ্রাস করে, এবং সঠিকভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ চর্বি দিয়ে এই carbs প্রতিস্থাপন করে, একটি ঐতিহ্যগত কেটো খাদ্য আপনার শরীরকে জ্বালানী জন্য কেটোন উত্পাদন করতে বাধ্য করবে যা আপনার শরীরকে শক্তির জন্য চর্বি পোড়াতে সক্ষম করে। ভাল ডান শব্দ? ওয়েল এটি একটি বড় বিপর্যয় আছে ... এবং এটি একটি কেতো খাদ্য পরিকল্পনা শুরু করার আগে কিছু চিন্তা করার জন্য শুরু হয়। এটি কেটো ফ্লু বলা হয়।

Keto ফ্লু কি?

কেটো ফ্লুটি হ'ল খুব কম-কার্বো কেটজনিনিক ভিত্তিক খাদ্য পরিকল্পনা শুরু করার সাথে সম্পর্কিত ফ্লু-এর মতো লক্ষণগুলি বর্ণনা করার জন্য ব্যবহৃত হয়। কেটো ফ্লু দিয়ে, একজন ব্যক্তি অনিদ্রা, কোষ্ঠকাঠিন্য, পাচক সমস্যা, মাথা ব্যাথা, পেশী ক্লান্তি, এবং খনিজ ঘাটতি সহ গুরুতর সমস্যা ভোগ করতে পারে। সঙ্গে 14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ কেটো ফ্লুতে জড়িত ঝুঁকিগুলি মোকাবেলার বিষয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। একটি ঐতিহ্যগত কেটো ডায়েট আরেকটি downside যে কখনও কখনও একটি ব্যক্তি "সত্য" ketosis প্রবেশ করতে একটি মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে। এমনকি যদি কোনও কারণে আপনার শরীর সপ্তাহে কেটোসিসে প্রবেশ করতে সক্ষম হয় তবে কেটো ফ্লু ছাড়াও সবচেয়ে বড় সমস্যা হল একটি ঐতিহ্যগত কেটো প্ল্যানটি কেবল নমনীয় নয় এবং দীর্ঘমেয়াদী স্থায়ী কেটোসিসের অবস্থায় থাকা অবাস্তব। এটি বাস্তবসম্মত না হলেও, স্থায়ী কেটোসিসের একটি অবস্থা আপনার শরীরের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকর নয়।

14 ডে কেটো চ্যালেঞ্জ ডায়েট প্ল্যানটি ঐতিহ্যবাহী কেটোর ডায়েটের সর্বোত্তম সমাধান। আপনার শরীরের কেটোন উত্পাদন করতে সক্ষম হবে, এবং আপনি আসলে কেটোসির মাধ্যমে যেতে হবে না। হ্যাঁ, আপনি যে অধিকার ... শুনেছেন। আপনি এখনও পাবেন সব আপনার শরীরের কেটোন উত্পাদনের আশ্চর্যজনক সুবিধা ছাড়া আসলে সত্য ketosis হচ্ছে।

একটি ঐতিহ্যগত কেটো ডায়েট প্ল্যানে, আপনি গ্লুকোজ অভাবের কার্বন না খাওয়ার কারণে 7-10 দিনের মধ্যে বিপাক হ্রাস করতে শুরু করতে পারেন। এর ফলে ফ্যাট বার্নের জন্য দায়ী হরমোনের সমস্যা দেখা দেবে। এই সমস্যার সমাধান উপযুক্ত সময়ে "কেটো carbs" খাওয়া জড়িত। এটি XNTX ডে কেটো চ্যালেঞ্জ ডায়েট প্ল্যানে পুরো বিশদভাবে আচ্ছাদিত! এই ডায়েট প্ল্যানের মাধ্যমে আপনি কীভাবে "কেটো কার্বস" ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনার হরমোনগুলিকে নিরাপদে এবং কার্যকরীভাবে চর্বি পোড়াতে সর্বোত্তম করে তুলতে পারেন তা সত্য প্রকাশ করবেন।

14 দিন Keto চ্যালেঞ্জ ডায়েট

14 ডে কেটো চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করে লাভ:

আপনি আপনার বিপাক বজায় রাখা এবং উন্নত করতে keto ভিত্তিক কার্বোহাইড্রেট খেতে হবে। এই 14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করার কিছু সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:

- একটি ব্যবহারকারীর শরীর কার্যকরভাবে কার্বোহাইড্রেট পাওয়া অতিরিক্ত গ্লুকোজ বার্ন হবে। এই লিভারটি নতুন করে কেটোন উৎপাদনের প্রক্রিয়া শুরু করতে দেয়।

- পেটের ফ্যাট হরমোনগুলি আপনার কর্টিসোল মাত্রা ড্রপ করতে শুরু করবে।

- একটি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রিত থাইরয়েড গ্রন্থি (এটি আপনার বিপাকের জন্য দায়ী)

- শক্তি মাত্রা বৃদ্ধি

- ফোকাস করতে সক্ষম হচ্ছে না সঙ্গে আরো ডিলিং

- ইনসুলিনের মাত্রাগুলির উন্নতি যা শরীরের নীচের ফ্যাটের মাত্রা বাড়িয়ে দেবে

- এই কেটো ভিত্তিক ডায়েট সিস্টেমে কোনও কেটো ফ্লু নেই যা ঐতিহ্যগত কেটো খাদ্য ব্যবহারকারীদের অভিজ্ঞতা দেয়। আপনি কোনও ক্ষতিকারক "কেটো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া" সহ আপনার শরীরের নতুন পরিবর্তনটি উপভোগ করতে পারবেন।

- খাদ্য শরীরের সংরক্ষিত ফ্যাট রূপান্তর রূপান্তর করতে পারবেন। চর্বি ভাঙ্গন অগত্যা ketosis প্রক্রিয়া মাধ্যমে যেতে হবে না।

- 14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ ডায়েট আপনাকে খাওয়া এবং আপনার প্রিয় খাবার উপভোগ করতে দেয়। আপনার শরীরের কেটন উত্পাদন পর্যায়ে যখন আপনি উচ্চ carb খাবার থেকে নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে হবে না।

কেন আপনি 14 দিন কেনো চ্যালেঞ্জ কিনতে হবে:

এই 14 দিন খাদ্য পরিকল্পনা একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে অনেক সুবিধা উপলব্ধ করা হয়। আপনি একটি জীবনকাল জন্য keto খাদ্য hooked করা প্রয়োজন হবে না। ভাল এবং দ্রুত ফলাফলের জন্য আপনি এই ডায়েট ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন এমন কয়েকটি কারণ:

যতক্ষণ আপনি মাংসের ডান কাটা বেছে নেবেন ততক্ষণ আপনি আপনার সমস্ত প্রিয় ফ্যাটি প্রোটিন উত্স উপভোগ করতে সক্ষম হবেন।

যতক্ষণ আপনি "কেটো কার্বস" অন্তর্ভুক্ত করেন ততক্ষণ আপনি আপনার প্রিয় উচ্চ কার্বন খাবার উপভোগ করতে পারেন। এই হিসাবে ভাল ফল খাওয়া অন্তর্ভুক্ত! তবে, আপনার এই চর্বি বার্ন করার ক্ষমতাগুলি উন্নত করার জন্য এই খাবারগুলি খাওয়ার সঠিক সময় জানতে হবে যা এই কোর্সের সম্পূর্ণরূপে জুড়ে রয়েছে।

- এই 14 দিন কেটো ভিত্তিক প্ল্যানটির কোনও দীর্ঘ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই যা আপনার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ করবে। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনেক আছে যা ঐতিহ্যগত keto খাদ্য থেকে ভিন্ন।

- এই পরিকল্পনা আপনি চর্বিহীন পেশী লাভ করতে সাহায্য করবে

- আপনি এই নির্দেশিকাটি অবিলম্বে ডাউনলোড করতে পারেন যেমন এটি PDF ফর্ম্যাটে উপলব্ধ তাই আপনি সরাসরি শুরু করতে পারেন

- আপনি আপনার পছন্দের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি উপভোগ করতে পারেন যা চর্বি সঞ্চয় বাড়ায় এবং খুব বেশি চিনি ধারণ করে। এই 14 দিনের পরিকল্পনা প্রকাশ করে যে কোন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় আপনি পান করতে পারেন

- তার "লক্ষ্যবস্তু কেটো পদ্ধতির" কারণে ব্যবহার করা সহজ

- আপনি একবার এই লক্ষ্যবস্তু কেটো পদ্ধতির কার্যকারিতা কিভাবে সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারেন তা একবারে চর্বি ছাড়াই আপনি সপ্তাহে একবার আপনার প্রিয় আচরণ উপভোগ করতে পারেন

- এই পরিকল্পনাটি দীর্ঘমেয়াদী অনুসরণ করা সহজ এবং এতে খনিজ, পুষ্টি এবং উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা স্ট্যান্ডার্ড কেটো ডায়েটে ঘাটতিগুলিকে প্রতিরোধ করে।

- আপনি যদি কোনও উপায়ে সন্তুষ্ট না হন তবে এই 14 ডে চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ 60 দিনের অর্থ ফেরতের গ্যারান্টি দেয় যাতে আপনার হারানোর কিছুই নেই!

উপসংহার

আমরা মনে করি এই পরিকল্পনাটি দুর্দান্ত এবং এটি আপনার শরীরের দীর্ঘমেয়াদী জন্য আরও ভাল বিকল্প। যদি আপনি যে কোনও সময় কেটোতে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন তবে তা নিশ্চিত করুন এই 14 দিন Keto চ্যালেঞ্জ চেক আউট প্রথম কারণ এটি কম ঝুঁকি সঙ্গে আসে এবং এখনও গ্যারান্টি ফলাফল! আপনি আজ অর্ডার যদি আপনি এমনকি আপনার অর্ডার সঙ্গে 4 বিনামূল্যে বোনাস উপহার পাবেন! আপনি 4 বোনাস ইবুক পাবেন যা একটি ব্যায়াম গাইড, কেটো খাবার এবং হ্যাক, একটি প্রতারণার শীট নির্দেশিকা, এবং অন্তর্বর্তী উপবাস ব্লুপ্রিন্ট অন্তর্ভুক্ত করবে।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

গোপনীয়তা নীতি / এফিলিয়েট প্রকাশ: এই ওয়েবসাইট উল্লেখ লিঙ্ক থেকে তৈরি কেনা জন্য ক্ষতিপূরণ পেতে পারে। ফিটনেস রিবেটস হল এ্যামেঞ্জ সার্ভিসেস এলএলসি অ্যাসোসিয়েটস প্রোগ্রামের একজন অংশগ্রহণকারী, একটি অ্যাফিলিয়েট বিজ্ঞাপন প্রোগ্রাম যা সাইটের বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন উপার্জন করে এবং Amazon.com এ লিঙ্কিংয়ের মাধ্যম প্রদান করে। আমাদের দেখতে "গোপনীয়তা নীতি"আরো তথ্যের জন্য পৃষ্ঠা গুগল, ইনক। দ্বারা পরিবেশন করা কোন বিজ্ঞাপন, এবং সংশ্লিষ্ট কোম্পানিগুলি কুকিজ ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে.এই কুকি Google- এ আপনার পরিদর্শনের উপর ভিত্তি করে গুগল বিজ্ঞাপনগুলি প্রদর্শন করে এবং অন্যান্য সাইটগুলি যা Google বিজ্ঞাপন পরিষেবাগুলি ব্যবহার করে।