Home » Keto » 14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ পর্যালোচনা

14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ পর্যালোচনা

কাস্টম কেটো ডায়েট

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। 14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ সেরা বিক্রয়কারী লেখক এবং সিআইএসএসএন প্রত্যয়িত পুষ্টিবিদ জোয়েল মেরিয়ন দ্বারা নির্মিত একটি নতুন ডায়েট পরিকল্পনা। এটি অনলাইনে খুঁজে পাওয়া যায় এমন এক অনন্য কেটোজেনিক ভিত্তিক ডায়েট পরিকল্পনা।জোয়েল মেরিয়ন 14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ এই নতুন ডায়েট প্ল্যানটি আপনার শরীরকে সক্রিয় করবে এবং 2 সপ্তাহের মধ্যে এটি একটি ফ্যাট বার্নিং মেশিনে রূপান্তরিত করবে। এই নতুন পরিকল্পনাটি কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ কমিয়ে দেয় এবং কোনও ব্যক্তির দেহে বন্ধুত্বপূর্ণ চর্বিগুলির মাত্রা বাড়ায়। এই নতুন পরিকল্পনায় আপনি "সুপার ফ্যাটস" এর একটি বিশেষ গ্রুপ এবং এই চর্বিগুলি কীভাবে আপনাকে 14 দিনের কম সময়ে অতিরিক্ত পাউন্ড ফেলতে সহায়তা করবে সে সম্পর্কে শিখবেন। এই তথাকথিত কিছু "সুপার ফ্যাট" জাতীয় খাবার যেমন বেকন, মাখন, ফ্যাটযুক্ত লাল মাংস এবং ডিমের কুসুমের মতো পছন্দসই অন্তর্ভুক্ত। এই নতুন 14 দিনের চ্যালেঞ্জটির অ্যাটকিন্সের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই এবং এটি সম্পূর্ণভাবে একটি traditionalতিহ্যবাহী কেটোজেনিক ডায়েট পরিকল্পনার বিপরীতে।

একটি traditionalতিহ্যগত কেটো ডায়েট কেটোসিস নামক ধাপে নিয়ে যায়। কেটোসিস এমন একটি বিপাক রাষ্ট্র যা দেহের টিস্যুতে কেটোন দেহের উত্থিত স্তর দ্বারা চিহ্নিত। আপনার শর্করা গ্রহণের পরিমাণকে হ্রাস করে এবং সঠিকভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ চর্বিযুক্ত কার্বগুলি প্রতিস্থাপন করে, একটি traditionalতিহ্যবাহী কেটো ডায়েট আপনার দেহের জ্বালানীর জন্য কেটোনেস তৈরি করতে বাধ্য করবে যা আপনার দেহের শক্তির জন্য দক্ষতার সাথে চর্বি পোড়াতে সক্ষম করে। ভাল লাগছে? ঠিক আছে এর একটি বড় ক্ষতি হচ্ছে ... এবং এটি এমন একটি বিষয় যা কেটো ডায়েট পরিকল্পনা শুরু করার আগে লোকেরা উদ্বিগ্ন হতে শুরু করে। একে কেটো ফ্লু বলা হয়।

Keto ফ্লু কি?

কেটো ফ্লু হ'ল একটি শব্দ যা ফ্লু জাতীয় লক্ষণগুলি খুব কম কার্ব কেটোজেনিক ভিত্তিক ডায়েট প্ল্যান শুরু করার সাথে সম্পর্কিত। কেটো ফ্লুতে একজন ব্যক্তি অনিদ্রা, কোষ্ঠকাঠিন্য, হজম সমস্যা, মাথাব্যথা, পেশী অবসন্নতা এবং খনিজ ঘাটতি সহ গুরুতর সমস্যাগুলি অনুভব করতে পারেন। সাথে 14 দিন কেটো চ্যালেঞ্জ আপনাকে কেটো ফ্লুতে জড়িত ঝুঁকিগুলি মোকাবেলা করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। একটি traditionalতিহ্যগত কেটো ডায়েটের আরও খারাপ দিকটি হ'ল কখনও কখনও কোনও ব্যক্তিকে "সত্য" কেটোসিস প্রবেশ করতে এক মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। এমনকি যদি কোনও কারণে আপনার শরীর এক সপ্তাহের মধ্যে কেটোসিস প্রবেশ করতে সক্ষম হয় তবে কেটো ফ্লু ছাড়াও সবচেয়ে বড় সমস্যা হ'ল একটি .তিহ্যবাহী কেটো পরিকল্পনা কেবল নমনীয় নয় এবং দীর্ঘমেয়াদে স্থায়ী কেটোসিসের অবস্থায় থাকা অবাস্তব। এটি বাস্তবসম্মত না হওয়ার পাশাপাশি স্থায়ী কেটোসিসের একটি অবস্থা আপনার দেহের দীর্ঘমেয়াদী জন্য স্বাস্থ্যকর নয়।

14 দিনের কেটো চ্যালেঞ্জ ডায়েট পরিকল্পনা হ'ল theতিহ্যবাহী কেটো ডায়েটের সেরা সমাধান। আপনার শরীর কেটোনেস উত্পাদন করতে সক্ষম হবে, এবং আপনি আসলে কেটোসিসের মধ্য দিয়ে যাবেন না। হ্যাঁ, আপনি ঠিক শুনেছেন ... আপনি এখনও পাবেন সব আপনার শরীরের কেটোন উত্পাদনের আশ্চর্যজনক সুবিধা ছাড়া আসলে সত্য ketosis হচ্ছে।

একটি traditionalতিহ্যগত কেটো ডায়েট পরিকল্পনায়, কার্বস না খাওয়ার কারণে গ্লুকোজের অভাবে আপনার বিপাকটি 7-10 দিনের মধ্যে ধীর হতে শুরু করতে পারে। এরপরে এটি ফ্যাট পোড়াতে দায়ী হরমোনগুলির জন্য সমস্যা তৈরি করবে। এই সমস্যার সমাধানের জন্য উপযুক্ত সময়ে "কেটো কার্বস" খাওয়া জড়িত। 14 দিনের কেটো চ্যালেঞ্জ ডায়েট পরিকল্পনায় এটি পুরো বিশদে আচ্ছাদিত! এই ডায়েট পরিকল্পনার সাহায্যে, কীভাবে "কেটো কার্বস" নিরাপদে এবং দক্ষতার সাথে ফ্যাট পোড়াতে আপনার হরমোনগুলিকে ভারসাম্য ও অনুকূলিত করতে পারে সে সম্পর্কে সত্যতা উন্মোচন করবেন।

14 দিন Keto চ্যালেঞ্জ ডায়েট

14 ডে কেটো চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করে লাভ:

আপনার বিপাক বজায় রাখতে এবং উন্নত করতে আপনাকে কেটো ভিত্তিক কার্বোহাইড্রেট খেতে হবে। এই 14 দিনের কেটো চ্যালেঞ্জটি ব্যবহারের কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

- কোনও ব্যবহারকারীর দেহ শর্করাগুলিতে পাওয়া অতিরিক্ত গ্লুকোজ কার্যকরভাবে পোড়াবে। এটি লিভারকে নতুনভাবে কেটোনেস উত্পাদন প্রক্রিয়া শুরু করতে দেয়।

- পেটের ফ্যাট হরমোনস ওরফে আপনার করটিসলের মাত্রা কমতে শুরু করবে।

- একটি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রিত থাইরয়েড গ্রন্থি (এটি আপনার বিপাকের জন্য দায়ী)

- শক্তি স্তর বৃদ্ধি

- ফোকাস করতে সক্ষম না হওয়ার সাথে আর কোনও আচরণ

- ইনসুলিন স্তরের একটি উন্নতি যা দেহে ফ্যাটগুলির স্তর কমিয়ে আনবে

- এই কেটো ভিত্তিক ডায়েট সিস্টেমে কোনও কেটো ফ্লু নেই যা প্রচলিত কেটো ডায়েট ব্যবহারকারীদের অভিজ্ঞতা রয়েছে। আপনি কোনও ক্ষতিকারক "কেটো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া" ছাড়াই আপনার শরীরে নতুন পরিবর্তন উপভোগ করতে পারবেন

- ডায়েট শরীরকে সঞ্চিত ফ্যাটকে শক্তিতে রূপান্তর করতে দেয়। চর্বি বিরতি অগত্যা কেটোসিস প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করবে না।

- 14 দিনের কেটো চ্যালেঞ্জ ডায়েট আপনাকে আপনার পছন্দসই খাবার খেতে এবং উপভোগ করতে দেয়। আপনার শরীর যখন কেটোন উত্পাদন পর্যায়ে থাকে তখন আপনাকে উচ্চ কার্ব জাতীয় খাবার থেকে নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে হবে না।

কেন আপনি 14 দিন কেনো চ্যালেঞ্জ কিনতে হবে:

এই 14 দিন খাদ্য পরিকল্পনা একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে অনেক সুবিধা উপলব্ধ করা হয়। আপনি একটি জীবনকাল জন্য keto খাদ্য hooked করা প্রয়োজন হবে না। ভাল এবং দ্রুত ফলাফলের জন্য আপনি এই ডায়েট ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন এমন কয়েকটি কারণ:

- আপনি যতক্ষণ না মাংসের ডান কাটাটি বেছে নেবেন ততক্ষণ আপনি আপনার পছন্দসই ফ্যাটি প্রোটিন উত্সগুলি উপভোগ করতে পারবেন।

- আপনি যতক্ষণ না "কেটো কার্বস" অন্তর্ভুক্ত করবেন ততক্ষণ আপনি আপনার পছন্দসই উচ্চ কার্ব খাবারটি উপভোগ করতে পারবেন। এর মধ্যে ফল খাওয়ার পাশাপাশি রয়েছে! তবে আপনার চর্বি জ্বলানোর ক্ষমতা উন্নত করতে এই খাবারগুলি খাওয়ার সঠিক সময়টি আপনার জানা দরকার যা এই কোর্সটি সম্পূর্ণরূপে coversেকে থাকে।

- এই 14 দিনের কেটো ভিত্তিক পরিকল্পনার কোনও দীর্ঘস্থায়ী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই যা আপনার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ করবে। এটি প্রচলিত কেটো ডায়েটের থেকে পৃথক, যার প্রচুর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

- এই পরিকল্পনাটি আপনার পাতলা পেশী অর্জনে সহায়তা করবে

- আপনি এই গাইডটি পিডিএফ ফর্ম্যাটে উপলভ্য হওয়ায় তাৎক্ষণিকভাবে ডাউনলোড করতে পারেন যাতে আপনি এখনই শুরু করতে পারেন

- ফ্যাট স্টোরেজ বাড়ায় এবং অত্যধিক চিনি থাকে এমন অ্যালকোহল এড়িয়ে আপনি আপনার প্রিয় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় উপভোগ করতে পারেন। এই 14 দিনের পরিকল্পনায় প্রকাশিত হয় যে আপনি কোন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করতে পারেন

- এর "লক্ষ্যযুক্ত কেটো পদ্ধতির" কারণে ব্যবহার করা সহজ

- এই টার্গেটযুক্ত কেটো পদ্ধতির আসলে কীভাবে কাজ করা হয় তা পুরোপুরি বুঝতে পারলে আপনি চর্বি না পেয়ে সপ্তাহে একবার আপনার পছন্দসই আচরণগুলি উপভোগ করতে পারেন

- এই পরিকল্পনাটি দীর্ঘমেয়াদী অনুসরণ করা সহজ এবং এতে খনিজ, পুষ্টিকর উপাদান এবং উপাদান রয়েছে যা স্ট্যান্ডার্ড কেটো ডায়েটে সাধারণ ঘাটতিগুলি প্রতিরোধ করে

- আপনি যদি কোনওভাবে সন্তুষ্ট না হন তবে 14 দিনের চ্যালেঞ্জ আসে যা পুরো 60 দিনের টাকা ফেরতের গ্যারান্টি দেয় যাতে আপনার হারাতে হবে না!

উপসংহার

আমরা মনে করি এই পরিকল্পনাটি দুর্দান্ত এবং এটি আপনার শরীরের দীর্ঘমেয়াদী জন্য আরও ভাল বিকল্প। যদি আপনি যে কোনও সময় কেটোতে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন তবে তা নিশ্চিত করুন এই 14 দিন Keto চ্যালেঞ্জ চেক আউট প্রথম কারণ এটি কম ঝুঁকি নিয়ে আসে এবং এখনও ফলাফলের গ্যারান্টি দেয়! আপনি যদি আজ অর্ডার করেন তবে আপনি নিজের অর্ডার সহ 4 টি বিনামূল্যে বোনাস উপহার পাবেন! আপনি 4 বোনাস ইবুক পাবেন যার মধ্যে একটি অনুশীলন গাইড, কেটো স্ন্যাকস এবং হ্যাকস, একটি চিট শীট গাইড এবং অন্তর্বর্তী উপবাসের নীলনকশা রয়েছে।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

গোপনীয়তা নীতি / এফিলিয়েট প্রকাশ: এই ওয়েবসাইট উল্লেখ লিঙ্ক থেকে তৈরি কেনা জন্য ক্ষতিপূরণ পেতে পারে। ফিটনেস রিবেটস হল এ্যামেঞ্জ সার্ভিসেস এলএলসি অ্যাসোসিয়েটস প্রোগ্রামের একজন অংশগ্রহণকারী, একটি অ্যাফিলিয়েট বিজ্ঞাপন প্রোগ্রাম যা সাইটের বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন উপার্জন করে এবং Amazon.com এ লিঙ্কিংয়ের মাধ্যম প্রদান করে। আমাদের দেখতে "গোপনীয়তা নীতি"আরো তথ্যের জন্য পৃষ্ঠা গুগল, ইনক। দ্বারা পরিবেশন করা কোন বিজ্ঞাপন, এবং সংশ্লিষ্ট কোম্পানিগুলি কুকিজ ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে.এই কুকি Google- এ আপনার পরিদর্শনের উপর ভিত্তি করে গুগল বিজ্ঞাপনগুলি প্রদর্শন করে এবং অন্যান্য সাইটগুলি যা Google বিজ্ঞাপন পরিষেবাগুলি ব্যবহার করে।